Ecco qui i segreti per un'alimentazione che aiuta a riaccendere la sessualità e, perché no, previene anche l'invecchiamento!

Che cosa daresti per avere un aspetto più giovane e per ravvivare la tua attività sessuale? É semplice: basta smettere di mangiare cibi cotti. Questo almeno è quanto sostiene Susan Reynolds, imprenditrice inglese e sostenitrice del crudismo, non mangia cibi cotti da anni e dimostra tranquillamente dieci anni di meno.

Ecco i suoi consigli.

Non cuoce nulla e soprattutto non scalda mai i cibi al di sopra dei 40 gradi.

"Non è solo il fatto che io sembri più giovane, " dice Susan, con un bel viso disteso e senza trucco. "Ho deciso di vivere così perché mi fa stare benissimo".

"Quando mangi cibi difficili da digerire, rischi di entrare in quello che io definisco "coma da cibo". Ad esempio, se mangi il purè di patate, ti senti come un purè di patate!!"

"Invece, se consumi cibi crudi, ti sentirai molto più eccitato/a. Avrai voglia di fare cose".

“Immagina che impatto avrebbe sulla tua sessualità, se, dopo cena, invece di crollare sul divano, ti sentissi rivitalizzato/a ed in gran forma”.

Normalmente i “crudisti” hanno un'alimentazione molto rigida, lei invece non è così spartana come ci si potrebbe aspettare, infatti conosce e comprende i cosiddetti “vizi” alimentari.

“Non occorre negare cose a noi stessi, né fare delle rinunce” sostiene Reynolds. “Puoi persino mangiare la torta o la cioccolata. Devi solo fare versioni grezze di entrambi: utilizza il cosiddetto cioccolato grezzo ed il latte di cocco che sostituisce il latte vaccino.”

Le torte grezze sono fatte in un modo simile alle cheese cake, con una base fatta di mandorle tritate, datteri e olio di cocco, anche il topping è addolcito con il latte di cocco.

Inoltre Susan non beve alcool, ma sostiene di aver scoperto un drink al cioccolato che è molto stimolante.

“Col frullatore preparo una speciale bevanda al cioccolato crudo con peperoncino e una pianta che si chiama maca, che è anche un afrodisiaco e ti dà la carica.”

A proposito di cioccolato, ai golosi che non vogliono rinunciarvi, consigliamo la pittura per il corpo commestibile: body paint cioccolato ideale per un gioco erotico e ghiotto allo stesso tempo!

Sebbene i sostenitori del crudismo affermino che mangiare cibo crudo aiuti a perdere peso ed a combattere le malattie croniche, gli esperti evidenziano i rischi per la salute, dato che vengono esclusi gruppi di alimenti considerati fondamentali.

Susan risponde: “Le due principali domande che ti vengono rivolte sono: "Non ti manca il comfort food ? Oppure: Come fai con le proteine?”

Lei sostiene di riuscire a provare piacere per altre cose, ad esempio le lenzuola di seta o l'ascolto di musica; inoltre, è in grado di assumere le proteine grazie alle verdure a foglia verde come gli spinaci e la rucola.

 “Faccio regolarmente le analisi del sangue e tutto va bene. Non sono mai stata così sana”.

É chiaro che Reynolds non sia sempre stata così salutista. Infatti, prima di convertirsi al crudismo si nutriva con la classica dieta britannica: cereali a colazione, carne e verdure a cena e patatine fritte in quantità.

Dopo una malattia che ha colpito la madre, Susan ha iniziato a preoccuparsi maggiormente  per la propria salute. Ha cominciato ad andare in palestra tutti i giorni e circa 20 anni ha sperimentato vari sistemi alimentari: dieta senza glutine, veganismo e la dieta Atkins.

Non voleva propriamente perdere peso, ma lamentando disturbi simili a quelli dell'intestino irritabile, stava cercando una cura naturale.

A 22 anni, a causa di una sofferenza affettiva, Susan ha cominciato ad eliminare i cibi cotti.

“Avevo appena rotto con il mio fidanzato all'università”, dice. “Per distrarmi un po', mia mamma mi ha invitato a pranzo in un locale crudista.”

“Ho notato subito che il proprietario, che doveva avere circa 30 anni, sembrava in gran forma ed incredibilmente giovane”.

“Quella stessa sera ha fatto qualche ricerca su Internet e ho deciso di tentare col crudismo.”

Secondo lei i benefici si notano subito: non ha sentito la mancanza del pasto caldo e ha risolto i suoi problemi digestivi.

"Ci sono poche proteine nella verdura, così dovresti integrare con noci e semi, ma le migliori fonte di proteine restano comunque le uova e la carne magra."

Reynolds riconosce che una dieta a base di cibi crudi aiuti a perdere peso, "in quanto il cibo a disposizione è piuttosto limitato, e non per una qualche capacità magica di questa dieta".

Mentre alcune vitamine vengono perse dalle verdure quando le cuociamo,nel caso del betacarotene, la sostanza nutritiva della zucca Butternut, pomodori e carote, questo viene assorbito molto più facilmente se cucinato.

“Io credo che dovremmo incorporare cibo crudo in una dieta equilibrata, ma la gente pensa troppo agli svantaggi senza capirne i benefici". 

L'impegno di Susan Reynolds nei confronti della sua dieta è incrollabile. Lei comincia con un litro di succo verde a base di lattuga ed erbe per la prima colazione, snack di cioccolato grezzo e semi durante il giorno e prepara un'insalatona o una zuppa per cena.

In questo modo gode di molti benefici di questo tipo di dieta: “la chiarezza mentale, la positività, la salute e lo splendore del viso”.

Ed è proprio questa prevenzione dell'invecchiamento che ha destato curiosità nei confronti della sua dieta.

“Quando mi guardo allo specchio, penso: non mi vedo poi così giovane”, dice. “Ma quando dico alla gente che ho 29 anni non ci credono!!”.

In effetti il suo viso non presenta una ruga, tant'è che ha un ragazzo parecchio più giovane di lei: Liam, infatti ha 22 anni...!!!

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